I. Mục tiêu:
1.Kiến thức:
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
2. Kĩ năng :
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II.Nội dung:
1. Bóng chuyền
Ôn tập
- kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay
(trước mặt).
- Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu
2. Chạy bền:
* Chạy trên địa hình tự nhiên của sân trường
-Chạy tăng dần tốc độ
- Chạy theo nhịp độ tăng dần đánh tay hợp lí, phối hợp hít thở đúng cách nhịp nhàng .
Dặn dò:
Học sinh nhớ ôn võ cổ truyền và các động tác bóng rổ
Nhớ giữ gìn sức khỏe