☘️"Tự dưng" khi lớn lên, cơ thể lại có mùi, đặc biệt là con trai?
Thủ phạm gây rắc rối là “tuyến bài tiết mồ hôi”, nhiều lúc nó làm cơ thể mình mẩy có mùi hôi hôi hoặc chua chua thậm chí như mùi… chuột xạ!😷
Tuyến bài tiết mồ hôi người có hai loại:
1/ Eccrine: được phân bố trên hầu hết vùng da của cơ thể và gắn liền với chức năng điều hòa thân nhiệt, khi cơ thể nóng thì tiết ra nhiều và khi cơ thể mát hoặc lạnh thì tiết ít.
2/ Apocrine: chỉ được phân bố ở da vùng hõm nách, “ngã ba”, đầu "ti" (cũng có khi ở quanh hốc mắt và vành tai). Tuyến này không liên quan gì đến việc điều nhiệt mà chịu trách nhiệm sinh ra “mùi người”. Khi mùi cơ thể nặng quá sẽ trở thành kẻ phản chủ, các bạn trẻ gọi là “viêm cánh”😉.
Cơ thể “bốc mùi” thường do cường chức năng tuyến Apocrine vùng nách và bị "bè lũ vi khuẩn" xúm vào phân hủy sản phẩm tiết ra của Apocrine thành Amoniac và các Acid béo, gây ra mùi khó chịu.
Hình minh họa: "Haizzz!". Nguồn: internet
☘️Khi nào cơ thể nặng mùi và đặc trưng nhất?
Hiếm thấy 1 cụ già hoặc 1 em nhỏ hôi nách, vì tuyến mồ hôi hoạt động mạnh từ lúc sắp dậy thì đến suốt độ tuổi sinh sản. Khi lao động, lúc ốm đau, ít tắm rửa hoặc khi xúc động căng thẳng, người đổ mồ hôi nhiều hơn thì mùi càng nồng hơn.
☘️Hôi miệng là do đâu?
Vụ này có nhiều nguyên nhân (bệnh răng, miệng, hở lỗ tâm vị, chứng trào ngược dạ dày-thực quản,…). Trong đó nguyên nhân hàng đầu là do chăm sóc vệ sinh răng miệng không kỹ: lười chải răng hoặc chải răng không đúng cách, sâu răng, viêm lợi, lắp răng giả chưa phù hợp, các bệnh gây chảy máu chân răng (nướu lợi),…
Chảy máu chân răng gặp phải do thói quen "đánh" răng mạnh tay/dùng tăm xỉa răng, cũng có thể do một số chứng bệnh (bạch cầu, bệnh Scorbus do chế độ ăn uống thiếu vitamin C trong trái cây và rau tươi, thiếu vitamin K,...).
☘️Những thực phẩm nào gây mùi “dễ xa nhau”?
Cà phê, trà, bia, rượu kích thích tiết mồ hôi.
Các loại gia vị: hành, tỏi, cà ri,...
Đậu nành, trứng các loại, bắp, bột mì, đậu phộng, chocolat chứa nhiều lecithin, choline hay cantine khiến cơ thể và hơi thở dường như “nặng mùi” hơn.
☘️Nếu lỡ bị hôi nách, nên làm gì để hạn chế/chấm dứt nó?
Trước mắt, hằng ngày năng tắm rửa vệ sinh kỳ cọ cơ thể (khi gấp quá thì lau rửa riêng vùng nách cũng được). Chà nách bằng miếng chanh tươi sẽ khử mùi sạch sẽ và duy trì được chừng 4 giờ đấy.
Đừng ăn quá nhiều gia vị, chúng kích thích các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn.
Trang phục rộng thoáng, dễ thấm hút mồ hôi. Giặt giũ, phơi phóng quần áo dưới ánh mặt trời.
☘️Có nên thường xuyên dùng lăn khử mùi, sáp, chai xịt?
Chỉ dùng sau tắm rửa sạch sẽ lau khô nách. Hạn chế dùng mấy loại này kể cả dầu thơm, vì các mùi đó quyện vào nhau đôi khi khá phản cảm và gây bít lỗ chân lông.
☘️Hôi chân là do đâu?
Có bạn mới tháo giày là mùi thum thủm đã bay ra khiến mọi người "khó thở". Đó là do sản phẩm loại thải của các vi khuẩn kết hợp với các hợp chất hóa học trên thân thể đến từ nhiều nguồn. Những "thủ phạm" chính trong chuyện dễ gây “mất đoàn kết” này là các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi (bốc mùi trứng thối, mùi bắp cải chua và mùi tỏi). Vài loại thực phẩm và đồ uống hàng ngày càng làm cái “mùi người” trở nên “khó đỡ” hơn.
Theo Daily Mail, khoa học đã thống kê được gần 1 triệu vi khuẩn ở mỗi cm2 trên da, gây mùi hôi nếu thân thể ít tắm rửa. Người ra nhiều mồ hôi chân đã cung cấp môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn sinh sôi nảy nở và sinh ra những hợp chất độc hại ở kẽ ngón chân. Hai yếu tố then chốt dẫn đến đôi bàn chân có mùi hôi là axit propanoic có mùi "hăng, chua và ôi" và axit isovaleric bốc mùi "ôi và lên men".
☘️Làm sao để “bái bai” bệnh hôi chân?
Khử mùi hôi chân bằng vài cách:
• Ngâm chân nước ấm (hòa muối với gừng) mỗi ngày 15 -20 phút, để lỗ chân lông giãn nở, đào thải cặn bã và khử vi khuẩn gây mùi. Kiên trì đều đặn thì khoảng 1 tháng sẽ cho kết quả. Ngoài ra còn một số bài thuốc khác: dùng nước cốt chanh xoa nhẹ trực tiếp lên vùng có mùi, ngâm chân bằng phèn chua, lá chè xanh hay củ cải trắng. Sau khoảng 15 ngày không thấy hiệu quả thì bạn chuyển cách khác.
• Ăn uống lành mạnh và tự nhiên: Bữa ăn với protein, chất xơ và rau quả là cách tốt nhất để cải thiện mùi vị của mồ hôi. Các loại trái cây tươi bao gồm táo, anh đào, lê, nho, đặc biệt là dứa thực sự tạo ra hương vị ngọt ngào hơn. Nước ép trái cây cũng có tác dụng tương tự và thuận tiện hơn so với ăn trái cây nguyên. Các loại rau cần tây, rau thơm (húng quế, ngò) cũng cải thiện mùi cơ thể. Tránh ăn các loại rau sinh ra khí (bông cải xanh, bắp cải, súp lơ làm mồ hôi có mùi ngai ngái). Các chất bảo quản cho món khoai tây chiên, bánh kẹo và thực phẩm đông lạnh làm mồ hôi có vị đắng.
• Uống nhiều nước để giữ cho cơ thể thải độc tố và không bị mất nước.
• Hoạt động thể chất: tập thể dục, chơi thể thao, phụ giúp việc nhà,… sau đó tắm rửa, chà chân và lau khô người cũng góp phần đáng kể làm thoáng chân. Hàng tuần giặt giày/dép và hong khô trong mát.