I.MỤC TIÊU , YÊU CẦU :
1.Kiến thức.
-Bóng chuyền: Biết cách thực hiện kỹ thuật bóng chuyền cao tay bằng hai tay và phát bóng thấp tay chính diện.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2:Kỹ năng:
-Bóng chuyền: Thực hiện được một số kĩ năng đã học:Chuyền bóng cao tay bằng hai tay và phát bóng thấp tay chính diện.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3.Thái độ hành vi:
-Trong giờ học phải nghiêm túc, tập tự giác tích cực, nhanh nhẹn tháo vát, có tinh thần tập thể cao, đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện.
II. NỘI DUNG :
Bóng chuyền
a)Ôn tập :
-Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
b) Học mới:Phát bóng thấp tay chính diện
2. Chạy bền:
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
III.KẾT THÚC :
1. Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng : Vươn thở, điều hoà. rung lắc cổ tay, đùi, rũ tay chân, ...
2. Nhận xét : GV nhận xét tinh thần thái độ học tập của hs bằng cách tuyên dương phê bình để học sinh phát huy và cồ gắng học tập.
3. Xuống lớp
