Tuần 23 Tiết:46 BÀI 42: VỆ SINH DA
I. Bảo vệ da:
- Da bẩn:
+ Môi trường cho vi khuẩn phát triển
+ Hạn chế hoạt động của tuyến mồ hôi.
- Da bị xây xát dể bị viêm nhiễm
=> Cần giữ da sạch và tránh bị xây xát để bảo vệ da.
II. Rèn luyện da:
- Cơ thể là một khối thống nhất, khi rèn luyện cơ thể cũng là rèn luyệnda.
- Các hình thức rèn luyện da:
+ Tập chạy buổi sáng,
+ Tắm nắng lúc 8 – 9 giờ sáng
+ Lao động chân tay vừa sức
+ Tham gia thể thao buổi chiều
+ Xoa bóp
- Nguyên tắc rèn luyện:
+ Luyện tập phải từ từ, nâng dần sức chịu đựng
+ Luyện tập phù hợp với sức khỏe từng người
+ Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
III. Phòng chống bệnh ngoài da:
- Các bệnh ngoài da:
+ Do vi khuẩn
+ Do nấm
+ Bỏng do nhiệt, điện, hóa chất…
- Phòng bệnh:
+ Giữ vệ sinh cơ thể và môi trường,
+ Tránh để da bị xây xát, bị phỏng.
Trị bệnh: dùng thuốc theo chỉ dẫn.
CÂU HỎI HỌC SINH CẦN TRẢ LỜI
- Theo em cần làm gì để bảo vệ da?
- Kể tên một số bệnh ngoài da?